Krafttraining

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7 03, 2017

Krafttraining: Typische Fehler im Fitnessstudio

By | 2017-07-11T18:17:50+00:00 März 7th, 2017|Lifestyle|0 Comments

Krafttraining: Typische Fehler im Fitnessstudio Muskeln aufbauen, Fett abbauen, seinen Körper formen so wie man möchte. Diesen Wunsch hat jeder, der Krafttraining betreibt. Doch kann man auch schnell Fehler dabei machen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Auch bei uns im Fitnessstudio sieht man tagtäglich die verschiedenen Typen der [...]

21 08, 2016

Meine Fitness-Routine – Mein Trainingsplan

By | 2017-03-03T02:50:51+00:00 August 21st, 2016|Lifestyle|0 Comments

Meine Fitness-Routine Oberkörper und Unterkörper Trainingsplan (OK / UK) 2 er Split Hey meine Lieben, da ich öfters gefragt werde, wie denn mein Trainingsplan bzw. meine Fitness-Routine aussieht, habe ich mich mal hingesetzt und alles für euch zusammengeschrieben. :-) Ich trainiere seit Januar 2016 nach dem Oberkörper/Unterkörper-Prinzip. Vorher habe ich ein Jahr lang [...]

26 04, 2016

Welche Übungen benötige ich für einen erfolgreichen Muskelaufbau?

By | 2017-07-11T18:33:28+00:00 April 26th, 2016|Lifestyle|0 Comments

Welche Übungen benötige ich für einen erfolgreichen Muskelaufbau? Muskelaufbau es gibt unzählige Übungen. Aber welche sind denn nun am effektivsten oder wichtigsten für mich? Welche benötigt man überhaupt nicht? Oder schädigen meinem Körper sogar? Viele stehen hier schon vor einem großen Fragezeichen und wissen nicht weiter. In meinem Blog Post möchte ich dies kurz und knapp [...]