Welche Übungen benötige ich für einen erfolgreichen Muskelaufbau?

Muskelaufbau - es gibt unzählige Übungen. Aber welche sind denn nun am effektivsten oder wichtigsten für mich? Welche benötigt man überhaupt nicht? Oder schädigen meinem Körper sogar? Viele stehen hier schon vor einem großen Fragezeichen und wissen nicht weiter. In [...]

Von |2018-06-27T12:01:00+02:00April 26th, 2016|Fitness, Lifestyle|1 Kommentar
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