WAS SIND SUPERFOODS?
Dieser Blogpost enthält Werbung - bezahlte Kooperation mit "Shop Apotheke". Fast jeder, der mit dem "Healthy Lifestyle" vertraut ist, hat sie zuhause in der Küche stehen. Die Superfoods. Doch was sind Superfoods? [...]
Fitnessstudio als Anfänger – 10 hilfreiche Tipps
Was soll ich als kompletter Neuling im Fitnessstudio machen? Was soll ich alles beachten? An diesem Punkt waren wir wohl alle mal. Jeder von uns hat mal klein und unbeholfen angefangen. Um euch den Einstieg [...]
Abenteuer Golfpark SVW05 Würzburg
Dieser Blogpost enthält Werbung - unbezahlte Kooperation mit Abenteuer Golfpark SVW05 Würzburg. Wie ihr bestimmt auf Instagram gesehen habt, durften wir vergangenen Sonntag den neuen Golfpark des SVW05 in Würzburg testen. Das [...]
Fibo 2017 – Fitness Messe in Köln
Dieser Blogpost enthält Werbung aufgrund von Orts-/Marken-/Personennennungen (unbezahlt). Fibo in Köln, auch dieses Jahr waren wir wieder dabei. Wie letztes Jahr, sind wir schon am Freitag Abend angereist, da uns die Fahrt von 3 Stunden [...]
Vasa Blå Bluetooth Kopfhörer – Sudio Sweden
Dieser Blogpost enthält Werbung - unbezahlte Kooperation mit "Sudio Sweden". Vor einigen Tagen erreichten mich die Vasa Blå Bluetooth Kopfhörer von Sudio Sweden. Das kabellose Modell gibt es in vier unterschiedlichen Farben: roségold-schwarz, roségold-weiß, blau und pink. Meine [...]
Krafttraining: Typische Fehler im Fitnessstudio
Krafttraining: Typische Fehler im Fitnessstudio Muskeln aufbauen, Fett abbauen, seinen Körper formen so wie man möchte. Diesen Wunsch hat jeder, der Krafttraining betreibt. Doch kann man auch schnell Fehler dabei machen. Egal ob [...]
Der große Riegeltest – Teil 2
Dieser Blogpost enthält Werbung aufgrund von Marken-/Produktnennungen (selbstbezahlt). Hi meine Lieben, heute habe ich den 2. Teil meines großen Riegeltests für euch! :-) Da der letzte Riegeltest so gut ankam, habe ich mir überlegt noch einen 3. Teil [...]
Der große Riegeltest – Teil 1
Dieser Blogpost enthält Werbung aufgrund von Marken-/Produktnennungen (selbstbezahlt). Wer kennt es nicht, man sieht in diversen Online-Shops zig verschiedene Protein- und Energieriegel, aber wie sehen diese eigentlich unverpackt aus? Bei vielen sieht man nur die Verpackung auf den [...]
Meine Fitness-Routine – Mein Trainingsplan
Meine Fitness-Routine Oberkörper und Unterkörper Trainingsplan (OK / UK) 2 er Split Hey meine Lieben, da ich öfters gefragt werde, wie denn mein Trainingsplan bzw. meine Fitness-Routine aussieht, habe ich mich mal hingesetzt und alles für [...]
Bodytransformation Update – Was die Zahl auf der Waage eigentlich aussagt
Transformation Update Hallo ihr Lieben, ich wollte euch mal wieder ein Transformationsfoto von mir zeigen . Links seht ihr mich nach meiner Schwangerschaft. Damals habe ich überhaupt nicht auf meine Ernährung geachtet und habe den halben Tag eigentlich [...]